胸ニキビ・背中ニキビ

胸ニキビ・背中ニキビ除去
【　簡単クレイパックでケア　】

クレイとエッセンシャルオイルを使った手作りパックで
背中と胸をパックします。
過剰な皮脂が取れて胸ニキビ・背中ニキビ緩和に役立ちますよ＾＾

ご用意いただくもの
・ラベンダーのエッセンシャルオイル　1滴
・ティートゥリーのエッセンシャルオイル　1滴
・カオリン　大さじ2杯（大さじ1杯は約8g）
・水（ミネラルウォーター）　大さじ1〜3杯
・ラベンダーウォーター　

準備ができたら作りましょう！

（1）きれいに洗った容器（ガラスか陶器）にカオリンを。
　　 そこへ少しずつ水を加えます。
　　 塗りやすい濃度まで水を適度に調節してください。
　　 ガラス棒等でよく混ぜます。
（2）エッセンシャルオイルを1滴ずつ加え
　　 すべて入ったら更によく混ぜて⇒完成！




続いて実践編。

(1)できあがったクレイパックを胸・背中に広げて塗ります。



(2)10分〜15分置いてシャワーで洗い流します。



(3)洗い流したらラベンダーウォーターをたっぷりつけましょう。

ポイント♪

・胸は自分で塗ることができますが
　背中は人に塗ってもらったほうが効率的です。
・アロマバスも効果的です！
　毎日のお風呂にエッセンシャルオイルを活用してみましょう。

胸ニキビ・背中ニキビケア

夏場は胸ニキビ・背中ニキビが悪化しやすい条件が整います。
汗を多くかくと皮膚のpHが崩れ炎症を起こしやすくなるんです。

皮膚のpHは通常弱酸性ですが
汗をかくとアルカリ性に近づきます。
これにより肌の殺菌力が低下しちゃうんです。

また汗をかくと皮膚表面に汚れが付着しやすくなります。
夏場は特にまめに洗うことを心がけたほうがいいですね。

もし胸ニキビ・背中ニキビに限らず
身体にニキビができたら
ニキビはつぶさないようにしましょう。
痕が残ったらいやですもんね。

胸ニキビ・背中ニキビ原因�A

ニキビは過剰な皮脂が原因ですが
それ以外にもニキビをできやすくする要因は存在します。
たとえば
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・髪の毛による刺激
・化粧品や石鹸
↑　は胸ニキビや背中ニキビの原因になりえます。

いずれにせよ胸ニキビ・背中ニキビの緩和に大切なのは
過剰な皮脂を取って皮膚を清潔に保つことです。

それには洗うことがまずポイントになるですね。
あなたの肌は洗浄が必要な肌かどうかをチェックしましょう。
簡単なチェック方法です。

鼻のてっぺんを触ってみてください。
どうです？
指に脂がべっとりついちゃいました？
YESなら洗顔が必要です！
どうでした？